[팡팡 터지는 정보쇼 알맹이] 배우 이윤성 다이어트 비법 !!

이 20하나 9.7.2하나하나 방송된 TV조선'콜록 콜록 폭발하는 정보 쇼 속'에서 중년 배우 이윤성 씨 다이어트 방법이 유출됐다.

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이윤선씨는 산책로가 잘 만들어진 아파트 단지 산책로에서 주로 체육을 합니다. 이윤성 씨는 '체육이 꼭 틀에 맞춘 가끔 가야 한다'라기보다는 남테테로울 활용하고 보동 가끔은 불균형할 수도 있지만 가급적 1주 1에 2~3번은 체육 하려고 노력 중이라고 말했습니다.

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그녀 자신이 40대 중반부터 쟈싱요 원숭이가 붙어 균등한 스포츄그와 식사 관리를 하고 있다고 합니다. 그가 다이어트로 선보인 솔릭스는 콩국수였다. 콩면으로는 밀가루 면 대신 곤약면을 사용하기 때문에 다이어트에 매우 도움이 된다고 합니다. 그녀가 공개한 초간단 콩크스 레시피는 우유, 견과류, 두부를 넣고 갈면 콩크스가 끝! 그리고 콩크스 국물에 곤약면을 넣고 맛있게 먹으면 된다.

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그리고 마지막으로 공개한 다이어트 비법으로 콩국수 새싹보리를 처음으로 뿌렸습니다.​ 새싹 보리는 파종 후 7~101인 보리의 새싹으로 영양소가 풍프헤 독소 배출과 다이어트에 효과적이라고 알려졌다.

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https://coupa.ng/bhPym2

이 221방송된 SBS' 생방송 투데이'의 '제 몸 헬시피'코덱에서는 주부 모델 킴테림 씨의 독 빼는 다이어트의 비결이 방송됐다.​ 과거 65kg이었다 킴테림 씨는 현재 49kg을 유지하고 있는 것이다. 그의 노하우는 독소를 제거하는 다이어트다.우리 몸 속에는 중금속이 있으면 호르몬을 변화시켜 신진대사를 방해하기 때문에 독소를 제거해야 할 것이다. 그녀가 선택하는 다이어트의 비결은 유산소 스포츠와 근력 스포츠이다. 스포츠도 중요하지만 식단도 중요하다. 그녀가 즐겨 마시는 음료는 귀리가루이다. 새싹은 독소 배출을 돕는다. 새싹에는 베타클칸이 많이 들어있어 수분이 풍부해 여름에 밥으로 먹으면 좋다. 그러나 모든 음식은 지나침은 미치지 못함과 같다. 부작용을 고려해 한꺼번에 가정부를 많이 먹는 것은 삼가야 한다. 하루 권장량은 약 3g이다.https://coupa.ng/bhPyHk

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